朝から晩まで働きすぎて

15年くらい前の体験談。

朝から晩まで働き詰めでトイレに行く間もほとんどなく、朝起きたらすぐ仕事場。

仕事場にはトイレが1つしかなく、男性ばかりの職場。

帰りは遅く、夕食の買い物を済ませ家に着くと夜の8時。

座る間もなくすぐ夕食の支度をし、洗濯物を取り込み風呂掃除。

少々の便意は我慢してたら、気がつけば2週間も便秘しちゃってる。トイレに行っても出ないしお腹は苦しいし。

そこで、市販の便秘薬を使ったら夜中にお腹がゴロゴロし始め、一晩中トイレを行ったり来たり。

寝不足になるし疲れるし。

なので、今度は運動してみました。

ブリッジも良いと聞いてやってみたけど効果は薄い。

当時、野菜を扱う仕事についていたので、野菜の効能などを調べてみたら、すごいじゃないの。食物繊維じゃ~ン。と、ゴボウやレタスを食べたら・・・出るじゃ~ん。そこから私の野菜・果物オタクが芽生え、今では人に伝える仕事にまで発展。

食生活と毎日の散歩を続け、毎日スッキリ快調。便秘で苦しんでいた頃なんて忘れてしまうくらい。

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